158 نمایش ها
ژیمناست روسی گفت: در مورد خودش و گفت: او می خواست نشان دهد که چگونه او در سالن و چگونه بسیاری از تلاش صرف برای بدن خود را کامل است. یک دختر راه می رفت تا به نرده ها و شروع آنها با تمرینات ساده است. انجام tilts پا نوسانات و به طرز ماهرانه ای گرم کردن عضلات خود را به تدریج افزایش بار بر روی آنها. محل در مرکز اتاق و نشست روی یک مربع حصیر به جلو خم فشرده نیم تنه خود را به پا و یک چند به جلو خم. نشست روی ریسمان و شروع به گیاه پای خود را در جهات مختلف. قرار دادن یک پا بر روی زانو و دوم گذاشته شد در پشت یک صندلی شروع به خم شدن به آن و ایجاد عمیقی تمایلات بازگشت.
