1766 نمایش ها
گرفتن تا طناب, جوان, سبزه, شروع به پرش بر او را مانند یک سنجاقک و زمانی که زیر ژاکت ورزشی داغ بود او گشوده و به خود, نفس کشیدن.اما که گرم عضلات را دچار رکود و پس از یک مکث کوتاه او شروع به آنها فشار بیشتر است. ایستاده بود با سرطان و سپس نشستم با گسترش پاها و فاسد خود را به عقب به جلو, به دست, به طبقه. آیا چند پا نوسانات یک سری از squats و می خواستم به احمق اطراف. ایستاده سرطان کشیده شلوار را تا پایین زانو خود را و سپس نشست و به طور کامل از شر آنها. انجام یک برنامه و سپس صندلی سعی کشش و ایستاده بر روی پل و در پایان آموزش گل رز به پای او تنظیم خود ،
